「忙しい」を言い訳にした瞬間、成長が止まる。自分に問いただしたら2時間出てきた話。

あなたは最近、「忙しいから」と言って何かを後回しにしませんでしたか？
自分も昔そうだった。でも、ある時「本当に時間がないのか？」と自分に問いただしたら、2時間も出てきた話を書きます。

入社当初、毎日「忙しい」を言い訳にしてた

経営者になった当初、自分に対して「忙しい」を言い訳にしてた。よそ様には言わなかったけど、自分の中では毎日のように使ってた。

当時はまだ習慣を取り入れる前で、毎日のようにわからないことを調べる日々だった。だから「今日は疲れたし、時間ないから学びはなし」「やろうと思ってたことは後回し」が当たり前になってた。

ある時、自分に対してふと思ったことがある。「時間を作ろうとしてないやん」と。

そこで自分に問いただしてみた。

・早起きを試みたか？

・ダラダラしてる時間は圧縮できないのか？

・そもそも自分がやらなくていいことまでやってないか？

この3つの質問を自分に投げかけた結果が、衝撃的だった。

自分の1日を冷静に見直してみたら、出てきた数字がこれです。

2時間

「忙しい」と言ってた中で、実際に確保できた時間（睡眠は削らない）

2時間。これだけあれば、学びにも、振り返りにも、新しいチャレンジにも使える。「忙しくて時間がない」と言ってたけど、実際には時間はあった。ただ、見つけようとしていなかっただけだった。

この経験から確信したことがある。

「忙しい」と言ってると → 時間を見つけようとしなくなる

「忙しい」は事実じゃなくて → 自分にかける呪文みたいなもの

呪文をかけてる限り → 時間は永遠に見つからない

「忙しい」と言った瞬間、脳が「だから何もできない」というモードに入る。そうすると、本当はある時間にも気づけなくなる。これが、忙しいを言い訳にすることの一番怖いところ。

今、本当に忙しいと感じる日もある。でも、習慣だけはちゃんとこなすようにしてる。

ポイントは、ハードルを下げること。学びの時間も、忙しい日は5分でもOKにしてる。

普段の学び：15分〜30分

忙しい日の学び：5分でもOK

ハードルを下げてでも続けることに価値がある。

ゼロにするのではなく、5分でもいいから続ける。これが習慣を途切れさせない最大のコツだと思ってる。

忙しいと言いたくなった瞬間、自分にこう言い聞かせるようにしてる。

「これはやりがいのある日だ」と変換する（笑）。

「忙しい」→ 何もできない理由を探すモード

「やりがいのある日」→ どうやって時間を作るか考えるモード

言葉を変えるだけで、頭の動き方が全然変わる。

言葉の力は侮れない。「忙しい」という言葉を口にしないだけで、行動が変わる。

もしあなたが今「忙しい」を言い訳にしているなら、一度自分に問いただしてみてほしい。早起きを試みたか、ダラダラしている時間はないか、やらなくていいことまでやっていないか。

自分の場合、2時間が出てきた。あなたの1日にも、もしかしたら同じくらいの時間が眠っているかもしれません。