家業を継いでから増えた習慣・やめた習慣。増えたのは朝のルーティン、減らしたのは飲みに行く機会

家業を継いでから、生活の習慣がずいぶん変わりました。増えた習慣もあれば、やめた習慣もあります。
継いでから何が増えて、何をやめたのか。全部書き出してみます。

継いでから増えた習慣は8つ

継いでから増えた習慣はこの8つです。

増えたのは、だいたい朝のルーティンです。ちなみにインプットは、継ぐ前から毎日やっていました。なので、継いでから増えた習慣には入れていません。

朝のルーティン：ストレッチ・日記・ベッドメイク・白湯・瞑想

5つは、どれも朝のルーティンです。それぞれに理由があります。

朝のルーティンの中身は、こちらで全部公開しています。
→ 朝6時から75分のルーティンを全公開

日記といっても、実態は「何時から何時まで何をしたか」を書く日報です。書き方はこちら。
→ 毎日続けている日記の書き方

幸せ3つ探し：家族で「今日の幸せ3つ」を言い合う

家族の習慣として増えたのが、晩御飯の時に全員が「今日の幸せ3つ」を言い合うことです。小さな幸せを見つける、感じるためのトレーニングだと思っています。

→ 家族との関係を良好に保つ方法。実はただただ妻が偉大なだけだった話
→ 生活水準を上げずに幸せを感じる生き方が、実は最強だと思っている

ブログと副業の農業

このブログも、継いでから始めた習慣の一つです。そして、副業として農業も始めました。

本業は農業用ハウスのメンテナンスと資材販売なのに、なぜ自分で農業を始めたのか。理由は「農家さんの気持ちを知る」「低投資で始められる」「倒産リスクのヘッジ」の3つです。
→ 農業用資材を売る会社の経営者が、なぜ自分で農業を始めたのか

やめた習慣：パチンコ

やめた習慣の代表は、パチンコです。会社員時代はパチンコが好きで、そこそこの頻度で行っていました。

数字で考えるようになったら、行く理由がなくなりました。詳しくはこちら。
→ 経営者になってパチンコをやめた。お金の見え方が完全に変わった話

減った習慣：飲みに行く機会

もう一つ、飲みに行く機会も減りました。これは自然に減ったのではなく、意図的に減らしました。

とはいえ、ゼロにするわけにもいきません。だから、次の日に響かない飲み方にすることと、回数を減らすこと。この2つにしました。

それに、副業の農業で毎朝の水やりもあります。二日酔いでいられない状態を、強制的に作った感じです。

20代の頃は、週末の夜は飲みに行くのが当たり前の生活でした。
→ 30代で経営者になって気づいた、20代にやっておけばよかったこと

増えたのは朝、減ったのは夜

こうして並べてみると、増えた習慣はほとんどが朝のルーティンで、やめたり減ったりしたのは、パチンコや飲みに行く機会でした。

→ 3年前の自分への手紙。「まじできついから覚悟しとけよ」としか言えない

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